Jeg hjælper løbere med at nå deres drømmemål inden for løb og opnå fremragende resultater i deres sportslige præstationer. Her er eksempler på udfordringer, jeg kan hjælpe dig overvinde:
"Niels er en virkelig dedikeret Coach, som går i detaljer omkring teknik, løbeudstyr, vægt og selvfølgelig træningen, hvor han er god til også at inkludere alternativer til løb.
Med Niels som Coach nåede jeg min målsætning om at løbe mit første maraton på under 3½ time – 3:21:47 med negativ split!”
Benjamin F.
“På kun 5 ugers træning med Niels som Coach, har jeg allerede tabt mig over 5 kg i min løberejse mod Hamborg Marathon.
Jeg kan mærke, hvordan jeg allerede responderer rigtig godt på en anderledes og mere struktureret træning. Herunder hvordan jeg lærer at anvende alternativ træning som supplement til mine løbepas - og særligt hvordan mere intensiv styrketræning målrettet løb hjælper på formen."
Patrick H.
“Som CEO for en startup med over 100.000 euro i funding, er mit liv præget af høje krav og meget lidt tid.
Jeg brugte Niels som min performance coach for at optimere mit mindset og få struktur og fremgang - uden at gå på kompromis med mine værdier eller bruge undskyldninger. Det gav mig overskud og fokus, både i min træning og i hverdagen."
Oliver S.
“Jeg har virkelig oplevet, hvor stor en forskel det kan gøre at have en personlig løbetræner. Niels lever virkelig ind i min træning og hjælper med at optimere alle aspekter af løb som fx styrkeøvelser, væskestrategi og carboloading samt teknik og alternativ træning.
På kort tid har jeg lært at disponere meget bedre til konkurrencer.
For første gang havde jeg overskud til at sætte farten op til sidst på maraton - og løb 2. halvdel næsten lige så hurtig som første halvdel.”
Kris H.
Garanteret støtte indtil succes
Din succes er min forpligtelse. Jeg er dedikeret til at arbejde med dig, indtil du opnår dine drømmemål inden for løb. Hvis du ikke ser den forventede fremgang mod de aftalte løbemål, fortsætter jeg med at støtte dig uden ekstra omkostninger, indtil du når de ønskede resultater.
1
Vurdering &
Målfastsættelse
Analyse af din baggrund, fysiske formåen, mindset og løbeambitioner.
2
Opbygning af Peak Performance Mindset
Transformativ coachingdialog og hjemmeøvelser til at afdække styrker og færdigheder samt opbygge et stærkt performance mindset.
3
Udarbejdelse af træningsplan
Skabe skræddersyet træningsplan, inklusiv alternative træningsøvelser og mobilitetsøvelser, tilpasset dine unikke behov og mål.
4
Implementering og udførelse af træningsplanen
Guidet udførelse af træningsplan med kontinuerlig støtte fra din løbe coach og justeringer efter behov.
5
Fejring af indfrielse af mål og opsætning af nye løbemål
Evaluering af løberejse hidtil – og udforskning af fremtidige løbemål.
Hvilke specifikke resultater kan jeg forvente ved at arbejde med dig som min løbetræner?
1. Forbedret hastighed og udholdenhed
✅ Du udvikler den hastighed og udholdenhed, der kræves for konsekvent at løbe 10 km med overskud.
2. Personlig træningsplan
✅ Du følger et skræddersyet træningsprogram tilpasset dit konditionsniveau og specifikke løbemål.
3. Optimerede langdistanceteknikker
✅ Du mestrer de teknikker, der kræves for effektivt og sikkert at løbe lange distancer.
4. Optimerede løbstrategier
✅ Du lærer effektive løbsstrategier for at forbedre dine løbsresultater på din måldistance.
5. Forebyggelse af skader og genoptræning
✅ Du tilegner dig teknikker til skadeforebyggelse og genoptræning for kontinuerligt at forbedre din løbepræstation.
6. Bæredygtig træningsrutine
✅ Du opbygger en balanceret træningsrutine, der holder dig motiveret og skadefri.
7. Forbedret fysisk sundhed
✅ Du oplever forbedringer i den generelle sundhed, inklusive bedre kondition, styrke og fleksibilitet.
8. Øget mental robusthed
✅ Du udvikler mentale strategier til at håndtere stress, forblive motiveret og opretholde en positiv holdning til din træning og dit liv generelt.
Omfattende løbeerfaring
Sub-elite træning: Jeg har 20 års erfarings med langdistanceløb inklusive træning på sub-elite niveau i forskellige atletikklubber under nogle af de førende løbecoaches i Danmark.
Personlige rekorder: Jeg har vundet dusinvis af medaljer i nationale mesterskaber i langdistanceløb i Danmark og opnået personlige rekorder med en halvmaraton-tid på 1:12:48 og en maratontid på 2:32:48 – og jeg er ikke færdig med at konkurrere!
Kontinuerlig Læring og Ekspertise
Opdateret viden: Jeg holder mig løbende opdateret med den nyeste litteratur om løbetræning, kost og mindset.
Publiceret forfatter: Jeg har skrevet bogen "Rejsen til Lykkelighed: Invester i Dine Passioner!", hvor jeg deler mine filosofier og perspektiver på at føre et lykkeligt liv og opnå Peak Performance. Denne bog afspejler mit engagement i at hjælpe andre med at finde glæde og succes i deres bestræbelser.
Holistisk Tilgang til Coaching
Certificeret Life Coach: Jeg har en certificeret life coaching uddannelse fra Certified Life Coach Institute, akkrediteret af The International Coaching Federation.
Mentalitet og strategi: Min coachingtilgang integrerer de mentale og fysiske aspekter af løb. Dette sikrer, at du udvikler en stærk, vindende mentalitet sammen med skræddersyede træningsstrategier og personlig støtte og motivation hele vejen.
Book et online videokald med mig uden omkostninger og forpligtelser. Opkaldet vil afsløre, om jeg er den rigtige coach til at hjælpe dig med at opnå de resultater, du ønsker og fortjener – eller om du er bedst tjent med nogen andre.
Vi vil have en samtale om dit liv og dine ambitioner. Ved slutningen af opkaldet vil jeg give dig mit bedste råd til det næste handlingsskridt, du bør tage her og nu for at sætte dig på en vej mod at forbedre dit løb.
Hvis vi er det rette match som Coach og Coachee, vil jeg også lave et skræddersyet tilbud til en coachingproces for at sætte dig i stand til at nå nye højder i dine løbebestræbelser! Hvis du ender med ikke at ville have min hjælp, er det også helt fint.
Vi tales ved snart,
Niels Ibsen
Ibsen Coaching | Transforming Potential into Performance